會打鼾的朋友或許可以用到硅膠止鼾器
2020年6月2日 在中國,有上億人長期被打鼾困擾,大家也都在苦苦尋找解除打鼾的方法。 打開百度一搜,各種各樣的止鼾神器在網(wǎng)絡(luò)上五花八門、眼花繚亂。如:睡眠呼吸機、止鼾硅膠牙套、止鼾手表、止鼾鼻夾、止鼾枕頭、止鼾噴霧劑等等。如何選擇安全有效的硅膠止鼾器,這里面大有學(xué)問。 了解自己打鼾的原因 首先必須了解自己打鼾的原因,打鼾原因無非三種: 一是鼻咽部結(jié)構(gòu)先天性異常。 二是平時不太打鼾的人在酒后、勞累、服用藥物等情況下造成晚上睡覺打鼾,這是正常生理反應(yīng)對健康影響不大。 第三種情況是隨著年齡增長,舌咽部肌肉變得松弛,控制舌咽部神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力變?nèi)?,睡眠時很容易導(dǎo)致舌根后墜,發(fā)生打鼾時伴隨呼吸暫停。 如果人體肥胖,舌咽部氣道變窄,伴隨呼吸暫停鼾癥發(fā)生機會就更大了,這就是所謂的 阻塞性呼吸暫停綜合征,這種現(xiàn)象 對人體健康有重大影響,甚至危及生命,這不是危言聳聽,需要高度重視。 阻塞性呼吸暫停是否可以自己選擇“硅膠止鼾器”來緩解,甚至解除其危害呢? 當(dāng)然可以,但是需要掌握一些基本常識。 阻塞性呼吸暫停是由于舌咽部氣道狹窄所導(dǎo)致,是一種物理現(xiàn)象, 睡眠時能夠幫助把堵塞的氣道打開的方法才能夠解決問題。 除手術(shù)方法以外,目前有效方法有二種: 一是睡眠呼吸機,通過有節(jié)律的氣流幫助打開呼吸道; 一是下頜前移口腔矯治器...
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