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     書(shū)中所感分享兩點(diǎn)：第一：用積極的暗示來(lái)拒絕消極情緒。如果我們向朋友提出這樣一個(gè)問(wèn)題，你們是愿意選擇快樂(lè)，還是愿意選擇痛苦呢，可能正常的人都會(huì)毫不猶豫的回答，快樂(lè)， 那為什么有很多人愿意快樂(lè)卻又深深的陷入痛苦和煩惱之中呢，其實(shí)我們的回答可能暗含了這樣一層意思。 那就是，我愿意快樂(lè)，但是痛苦和煩惱之事不請(qǐng)自到，我卻無(wú)法抵御，的確，生活在一定的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境之中，每一個(gè)人都隨時(shí)有可能會(huì)遇到來(lái)自自然界和社會(huì)的不良刺激，但是是不是像大多數(shù)人所認(rèn)為的那樣，面對(duì)外部刺激，我們就無(wú)法抵御， 只能說(shuō)我們都是平凡人，但是要調(diào)整好自己的心態(tài)非常重要。積極的態(tài)度才能讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。人的一生，經(jīng)常會(huì)受情緒的左右，而很多人因?yàn)樾膽B(tài)消極，對(duì)自己和他人產(chǎn)生了不好的影響，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持積極良好的心態(tài)而不能讓消極的暗示影響自己的認(rèn)識(shí)，深處逆境或遭受挫折時(shí)，告訴自己，這只是暫時(shí)的，沒(méi)有什么困難可以打倒自己，這樣強(qiáng)有力的積極暗示會(huì)增強(qiáng)我們戰(zhàn)勝困難的信心。